Thread Back Search

الوصول للوزن المثالي 2013 ، Reaching Ideal Weight 2013

اضافه رد
  • 23 - 3 - 2013 | 5:48 PM 774 الصورة الرمزية سمسمه سمسمه


  • الوصول للوزن المثالي 2013 ، Reaching Ideal Weight 2013






    تعتمد هذه الطريقة على حساب كتلة الجسم وهذه الطريقة يعتمد عليها خبراء التغذية والتجميل في اوروبا وامريكا وهي الطريقة الاولى التي يتم عن طريقها اختيار عارضي وعارضيات الازياء الذين يتمتعون باجسام رائعة ومتناسقة واليكم الطريقة:

    أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

    لنفرض أنه 160 سم
    الان إقسمه على 100
    160÷100 =1.6
    اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 × 1.6= 2.65

    ثانيآ:إحسب وزنك

    لنفرض أنه 57 كيلوغرام

    ثالثآ:نقسم 57÷ 2.65 = 21.5وهذا الناتج هو كتلة الجسم

    واليكم الان جدول النتائج:
    إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
    إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المثالي.
    إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
    إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه تعني سمنةمفرطة .
    إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة تعني سمنة مرضيةمن

    مثال آخر للتوضيح:
    شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
    الحل:
    188 ÷100= 1.88
    1.88 ×1.88 =3.53
    الان نقسم الوزن 90 ÷ 3.53=25.49
    وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن




    المواضيع المتشابهه:

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة