Thread Back Search

رجيم الابراج النارية

اضافه رد
  • 2 - 4 - 2012 | 2:27 PM 2630 الصورة الرمزية monY monY
  • الأبراج النارية هي :
    الحمل
    الأسد
    القوس


    يتميز الناريون بالمثالية والروحانية. حين تطالعهم أمور جديدة يتساءلون " هل هي صحيحة وخيرة؟ هل تجعل العالم أفضل ؟ " إنهم يتطلعون دائما إلى الأمور التي ترفع بكل شيء عاليا في الحياة تماما كما تفعل النار حين ترفع كل شيء مع لهبها في السماء . ولأنهم ناريين فإنهم كثيرا ما يفقدون الوجهة العملية من الأمور ولذلك فهم قد يتعرضون للإخفاق في بلوغ مثالياتهم لأنهم يتمسكون كثيرا بالرؤية والخيال .
    سمح لك هذا الريجيم بتناول 6 وجبات خلال اليوم الواحد وهذه الوجبات التى نقدمها لك سهلة وسريعة الاعداد وننصح بان تعود الى اكلك العادى بعد انتهاء الاسبوع ولا تكرر الريجيم الا بعد 6 اسابيع

    اليوم الاول للرجيم
    الوجبة1_ موزة مقطعة و100 مليلمتر حليب مقشود خالى الدسم وقهوة بدون سكر
    الوجبة 2_ تفاحة
    الوجبة 3_ سمكة مدخنة متوسطة الحجم وسريحة خبز ريجيم
    الوجبة 4 _ 300 جرام سلاطه خضراء
    الوجبة 5_ 100جرام طماطم و50 جرام ارز احمر مسلوق
    الوجبة6_ 60جرام عنب مع فنجان شاى بدون سكر

    اليوم الثانى للرجيم
    الوجبة 1_ 25 مليلمتر حليب نصف دسم وفنجاى شاى بدون سكر
    الوجبة 2 _ 2حبة برتقال
    الوجبة 3 _ سندوتش جبن متوسط مع حلقات الخيار
    الوجبة 4 _ طبق سلاطة خضراء
    الوجبة 5 _ 200 جرام فاصوليا بصلصة الطماطم
    الوجبة 6 _ حبة تفاح مع فنجاى شاى سادة او بحليب نصف دسم وبدون سكر

    اليوم الثالث للرجيم
    الوجبة 1_ حبة كمثرى و125 مليلمتر حليب نصف دسم او شاى بدون سكر
    الوجبة 2_ 50 جرام جبن قريش و2 قراقيش سن
    الوجبة 3 _ 90 جرام سمك مدخن بالملح والخل و50 جرام جرام فاصوليا
    الوجبة 4_ طبق سلاطة
    الوجبة 5 _ 100 جرام دجاج محمر منزوع الجلد مع 100 جرام بطاطا مشوية
    الوجبة 6 _ 2 حبة برتقال مع فنجانين من الشاى او القهوة بدون سكر

    اليوم الرابع للرجيم

    الوجبة 1 _ 12 جرام مشمش مجفف مقطع و125 جرام حليب نصف دسم او قهوة سادة او بحليب نص دسم وبدون سكر
    الوجبة 2_ 75 جرام عنب
    الوجبة 3 _ سندوتش بيض مسلوق متوسط الحجم
    الوجبة 4 _ 300 جرام سلاطة خضراء
    الوجبة 5 _ 150 جرام سمك فيلية يقدم مشويا مع الليمون والبقدونس و100 جرام بطاطا مسلوقة و50 جرام بازلاء مسلوقة
    الوجبة 6 _ 3 قطع اناناس بدون سكر مع فنجان من الشاى بدون سكر

    ريجيم اليوم الخامس
    الوجبة 1_ كوب موز بالبن نص دسم وشاى بدون سكر
    الوجبة 2 _ 2 قراقيش سن مع معلقة من الجبن والطماطم
    الوجبة 3 _ سندوتش من اللحم وخس
    الوجبة 4 _ 300 جرام سلاطة خضراء
    الوجبة 5 _ 150 جرام بطاطا مشوية مع 60 جرام جبن قريش
    الوجبة 6 _ تفاحة مع فنجان من الشاى بدون سكر

    ريجيم اليوم السادس

    الوجبة 1 _ شريحة خبز ريجيم وقطعة جبن قريش وشاى بدون سكر
    الوجبة 2 _ 2 حبة تفاح
    الوجبة 3 _ 35جرام مكرونة مسلوقة مع 4 حبات زيتون اسود
    الوجبة 4 _ 300 جرام سلاطة خضراء
    الوجبة 5 _ 4 قطع لحم احمر و26 جرام ورق عنب عليها شرائح من الجبن المطبوخ
    الوجبة 6 _ 3 شرائح انانا س طازجة بدون سكر مع فنجان شاى بحليب نص دسم وبدون سكر

    ريجيم اليوم السابع
    الوجبة 1 _ قطعة لحم احمر مشوية مع حبة طماطم مشوية وشريحة خبز ريجيم وشاى بدون سكر
    الوجبة 2 _ عسل نحل مع قطعة خبز ريجيم
    الوجبة 3 _ 50 جرام سمك وقطعة خبز ريجيم ونصن تفاحة صغيرة وعصير ليمون
    الوجبة 4 _ 300 جرام سلاطة خضراء
    الوجبة 5 - 100 جرام كبدخ تقطع شرائح رفيعة وتشوح على النار مع نصف بصلة وحبة طماطم مقشورة مع 50 جرام ارز احمر مسلوق
    الوجبة 6 _ تفاحة صغيرة مع برتقالة ضغيرة وموزة صغيرة مع فنجان من الشاىبحليب نص دسم وبدون سكر


    المواضيع المتشابهه:

  • 2 - 4 - 2012 | 4:04 PM 2630 الصورة الرمزية دموع الصمت دموع الصمت
  • مشكورة حبيبتي على المعلومات المفيدة
    يسلموووووووووووووووووووووو

  • 2 - 4 - 2012 | 7:53 PM 2630 الصورة الرمزية همس الحنين همس الحنين
  • تسلم ايدك يا قلبي انا برج الحمل

    هههههههه بس انا عاوزه حاجه تانيه غير الرجيم خالص دي انا يدوب 51 كيلو بالعافيه هههههههههههه

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة